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出自唐代敦煌曲子的《五更转·其三·南宗赞五首》
全文：二更长。三更严。坐禅习定苦能甜。不信诸天甘露蜜。魔军眷属出来看。诸佛教。实福田。持斋戒。得生天。生天终归还堕落。努力回心取涅盘。
僧尼闭目端坐,凝志静修
高台坐禅
谓养静以止息妄念。《景德传灯录·慧能大师》：“京城禪德皆云，欲得会道，必须坐禪习定，若不因禪定而得解脱者，未之有也。” 宋 陈显微 《文始真经言外经旨·五鉴》：“昔有人居山习定，而山精现怪异之形，变化百种，魔挠其人，其人瞑目不视，曰：汝之伎俩有尽，我之不闻不见无穷。”
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