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出自清代乾隆的《精神一律》
全文：精神自信尚如常，筋力微嫌逊昔强。虽曰气之率者志，敢图逸以懈其忙。宵衣旰食身逢偶，夕惕朝乾心勖长。一纪伫将归政后，养馀年或乐时光。
天不亮就穿衣起床,天晚了才吃饭,形容工作繁忙而勤勉
宵衣旰食,忧六宫之未安;寒心销志,惧一物之失所。——唐· 李世民《命皇太子监国诏》
语出《易·乾》：“君子终日乾乾，夕惕若厉，无咎。”谓终日勤勉谨慎，不敢懈怠。 明 张居正 《考满谢手敕加恩疏》：“日申月飭，特祖宗已试之规；夕惕朝乾，乃臣子本然之分。”参见“ 夕惕若厉 ”。
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